海外旅行の持ち物チェックリスト！必需品から便利グッズまで完全ガイド

海外旅行の準備で「何を持っていけばいい？」と悩んだことはありませんか？パスポートやクレジットカードといった必需品から、現地で役立つ便利グッズまで、忘れ物がないようにするための「海外旅行の持ち物チェックリスト」をご紹介します。このリストを参考に、快適で安心な旅を楽しみましょう！

必需品：これがないと始まらない！

海外旅行の基本となるアイテム。忘れると旅が台無しになるので、必ずチェック！

パスポート: 有効期限を必ず確認！渡航先によっては6ヶ月以上の残存期間が必要な場合も。コピーを用意しておくと紛失時に安心。
ビザ（必要に応じて）: 渡航先のビザ要件を事前に確認。電子ビザや到着時ビザの国も増えています。
航空券（Eチケット）: スマホに保存するか、印刷したものを用意。予約番号も控えておくと便利。
現金・クレジットカード: 現地通貨を少額用意。VisaやMastercardが使える場所が多いですが、予備に2枚以上のカードを。
海外旅行保険証: 病気や盗難に備えて保険加入を。保険会社の連絡先をメモしておく。最近の海外旅行保険証はデジタル化でPDF書類などになっていることが多いので、スマホなどに保存しておいて。
スマートフォンと充電器: 地図や翻訳アプリが活躍。海外対応の充電プラグや変換アダプターも忘れずに。

世界の国の入国条件などの情報は以下のデータベースにもまとめているので合わせてチェックしてください👇

ポイントパスポートやカードは分散して保管し、防水ポーチに入れるとさらに安心！

旅行をスムーズにするためのツールや書類。

旅行先で使えるSIM / WiFi: 旅行先で使えるSIMカードやポケットWiFiは必須。格安で日本国内だけでなく世界中でモバイル通信が使える楽天モバイルはイチオシです。
ホテルの予約確認書: 印刷またはスマホに保存。住所や連絡先も確認。ホテルの住所や連絡先はフライト中や到着の空港で入国カードに記入することになるので、オフラインでも確認できるようにしておこう。
旅行 itinerary（旅程表）: フライトや観光予定をまとめておくと便利。
現地の緊急連絡先: 大使館や警察、病院の連絡先をメモ。
ガイドブックや地図アプリ: オフラインでも使える地図アプリ（例: GoogleMap / Maps.me）は必須。地図アプリは日本で地図データをダウンロードしておくことをお忘れなく。

荷物を減らしつつ、現地の気候や文化に合わせた服装を。

ポイント洗濯可能な服を選び、ランドリーサービスを活用して荷物を最小限に！

現地調達も可能ですが、使い慣れたものが安心。

歯ブラシ・歯磨き粉: 小さいサイズを選ぶ。機内持ち込み用バッグに入れておけば、機内食やラウンジでの食事の後や、起床後のエチケット対策になります。
シャンプー・ボディーソープ: トラベル用の詰め替えボトルが便利。フルサービスのホテルに泊まる際は必要ないかもしれませんが、ホテルアメニティのシャンプーなどはきしみやすかったりするので、気になる人は自分のお気に入りのシャンプーやボディソープを持っていこう。
コスメ・スキンケア用品: 暑い国での日焼け止め対策や、機内、乾燥する地域での保湿対策も考えておこう。化粧品をコンパクトにまとめる秘訣はこちらに詳しくまとめています。
マスク・消毒ジェル: 衛生管理や長時間のフライトで活躍。特に機内は咳をしている人も多いので、注意してください。
常備薬: 頭痛薬や胃薬、処方薬は多めに。英文の処方箋があると安心。